澳門明愛長者健康委員會於日前蒞臨本會附屬康樂綜合服務中心，舉辦了一場淺顯而有深意的健康推廣活動。活動的目的是向社區內的長者傳播運動的重要性及推廣健康生活理念。

活動當天大合照

活動伊始，「長委會」的成員向在場長者介紹了關於老年人運動的知識，闡述了運動對心血管健康的正面影響，並指導如何利用有氧運動提升生活質量。這些基本資訊對於家長會員來說，無疑是極具價值的。

接下來，活動轉入了一個放鬆的歌唱環節。在「長委會」成員的領唱下，與家長們一起哼唱會歌，歌聲中彌漫著和諧與歡樂，為活動營造出了一種溫馨的氛圍。

齊齊來做大笑瑜伽

活動的亮點部分是大笑瑜伽環節。在影片的引導下，大家學習了簡單的動作，現場響起了陣陣笑聲。這個環節不僅讓長者們的身心得到了釋放，也提升了整個活動的歡樂氛圍。

活動結束啦~

活動結束時，中心為「長委會」的到訪準備了紀念品，這些紀念品雖然價值不高，卻寄託了我們的感謝與敬意。同時，委員會也為參加者準備了回禮。隨著禮品的互贈，活動在一片歡樂中圓滿落幕。參加者們紛紛表示，是次活動不僅讓他們認識到了運動的重要性，還對大笑瑜伽產生了濃厚的興趣。