適當的運動，可增強抵抗力。現在正值流感高峰期，大家都可通過各種方式去增強抵抗力，從而保護自身健康。宿舍也在從飲食方面和健康環境上去做調整，希望可以讓學員吃得好，住得好。但是這些都是外在的輔助作用，最重要的還是靠學員自身的抵抗力去對抗病毒。

大家都積極參與每次的運動活動

學員齊來運動，強健體魄!

有研究表明每週至少150分鐘的運動會讓抵抗力增強，長期堅持運動能夠提高心肺力、身體代謝功能及增加肌肉力等。所以康樂綜合服務中心專門為學員開展了健康運動的講座，除了定期為學員進行健康衛教講座，更增加運動的時間。包括，每個星期有三次安排宿舍學員及員工參加集體步行，以及針對學員的個人狀況去制定運動計劃，大家都非常投入每次的運動。