康樂綜合服務中心的電子資訊班已經開展一段時間了，家長會上最常聽到的回饋是自從感染新冠病毒後，記憶力好像有所下降，經常遺忘很多事情。因此，本季資訊班也重點關注如何利用手機記錄事務或通過使用手機來訓練家長的記憶力。以下是一些利用手機進行記憶力訓練的心得體會。

NO.1 設置提醒事項和日歷

長者可以使用手機上的提醒事項和日曆應用來設置重要的約會、生日、醫療預約等提醒。他們可以設定手機提醒，在特定時間收到通知，幫助他們記住重要的事情。

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NO.2 使用備忘錄應用

手機上的備忘錄應用可用於記錄重要資訊、購物清單、待辦事項等。長者可以隨時打開應用程式查看並更新這些資訊，以説明他們記住需要注意的事項。

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NO.3 利用語音備忘錄

一些手機上的語音備忘錄應用允許使用者通過語音記錄事項和想法。長者可以使用這些應用程式通過語音提醒自己，以減輕記憶負擔。

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NO.4 使用記事本應用或便簽應用

手機上有很多記事本或便簽應用可供選擇。長者可以使用這些應用程式來記錄重要的資訊、想法和提示，以便隨時翻閱和記憶。

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NO.5 學習使用記憶輔助應用

有一些專門的學習記憶的輔助應用可以幫助長者鍛煉記憶力。這些應用提供各種記憶訓練活動和遊戲，以幫助長者提高注意力、記憶力和思維能力。

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NO.6 閱讀電子書或文章

長者可以使用手機上的提醒事項和日曆應用來設置重要的約會、生日、醫療預約等提醒。他們可以設定手機提醒，在特定時間收到通知，幫助他們記住重要的事情。

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