職員培訓

曉光中心於2023年12月下旬舉辦了「解壓方程式」工作坊，旨在通過這種方式讓職員瞭解壓力對個人產生的影響，並學會如何評估自身壓力狀況，掌握緩解壓力的方法，以最佳狀態投入工作。

互相學習手部按摩，好舒緩

工作坊開始前，先進行了一場輕鬆有趣的“猜猜猜”熱身遊戲，讓員工以愉悅的心情投入學習。接著，製作擴香石，利用不同香薰舒緩壓力。擴香石不僅美觀，還具有實用價值，加入特定香薰後，可達到舒緩壓力、安心寧神的效果。隨後，開展壓力檢測和減壓分享環節，教導員工如何通過手部按摩和食物來減輕壓力。

動手制作美美的擴香石

是次工作坊不僅讓員工學會如何評估自身壓力，還掌握了香薰、食療和手部按摩等緩解壓力的方法，有助於保持身心健康，以迎接工作中的挑戰。

完成了，來張大合照