曉光中心社工黃倩意

新冠肺炎這個新名字，相信已無人不曉，而這個病毒已持續影響地球上數以千萬計的人的生活已7個多月了。在開始時很多人對這個病毒都沒有認識，而且亦不知它將會帶來翻天覆地的改變，隨著時間的推移以及疫情的擴散，人們才感受到它的強大威力，以及對人類帶來了前所未有的深遠影響，每個人無論生活以及心情均受到不同程度的衝擊。

根據一些心理專家的估計，新冠肺炎不但影響人的身體健康，其次更甚的是影響人們的心理健康。很多人已出現了焦慮情緒，甚至封閉自己；人們的正常生活正逐漸被侵蝕，雖然疫情可怕，但人們因疫情而產生的焦慮情緒亦不能忽視，我們要身體健康，除了要注意均衡飲食和適當鍛鍊外，個人的心理健康亦非常重要。所以你若重視自己的健康，請關顧自己多一點，別讓疫情毀了心情，時常保持心情輕鬆，便是對自己最大的關愛。

新冠肺炎仍有很多未知因素，市民面對疫情還需保持冷靜，以免徒添焦慮，令心理健康受損。